ダイエットを始めて目標設定!

スーパーフードスムージーを
朝食に置き換えて始めたダイエット。
1週間で1.8キロ痩せることができて
うれしいのと驚きとでいっぱいでした。

ルンルン気分で日曜日を過ごす中
ふと思ったことが。
それは、
私ってこのダイエットを通して
どうなりたいんだろう?
ってことです。

かっこよくなっていた友見を見て
半ば嫉妬じみた感じで
勢いよく始めたダイエット。

本当はこんなにうまくいくとは
全く思っていなかったので、
今になってこの先どうしよう、、、
って不安になっちゃったんです。

いつも通りの朝7時に、
これまたいつも通りに
スーパーフードスムージーを
いっぱい噛みながら飲んでいた
ふとそう感じたのです。

「せっかく成果が出たんだし
もっとまじめにやらないと!」

ということで目標というか、
こんな感じになりたいな!
というものを作ってみました。

Ⅰ.2か月で10キロ痩せる!
Ⅱ.かっこよくなる!
Ⅲ.モテる!

これをスムージーを作るときに使う
冷蔵庫に貼りました!

Ⅰ.については
友見が2、3カ月で12キロ
痩せたことへの対抗です!

Ⅱ.Ⅲ.についてもそう。
だって本当にかっこよかったし。
それに本当に彼氏が欲しくて
欲しくて
欲しくて、、、

それに
ダイエットをするとげっそりする
イメージが強かったので
そうはなりたくない!
って思いも強かったです。

この時これを貼りだしたことは
後々きついときに
乗り越えることができた
一番の要因だと思います。

思わぬクリスマスプレゼント

先週と同じような感じで
朝食・・・スーパーフードスムージー
昼食・・・社員食堂での日替わり定食
夕食・・・鶏むね肉のチーズ焼き
って感じで過ごしていた私に
友見から電話が

「どう有美。続いてる?」
「順調だよ友見!
これだったらあまり負担なく
続けることができるよ!」
「それならよかった!
ということで24日パーティーね!」
「もう仕方ないなぁ。
友見ってそんなに積極的だったっけ?」

ということで24日。
周りは当然カップルだらけ!

「もう、有美!」
「だって、どうしても見ちゃうよ」
「今日は体重測ったの?」
「あ!食べる前に測ればよかった
食べてすぐには体重に乗らないよ!
大体次の日に数字に出てくるから!
「へぇ。そうなんだ」

こうして会場へ、、、!
パーティって言うから合コン!
と思ってたら全員女子、、、

「有美ぃ、何期待してたのよ!」
「もう、友見のバカ」
そこには私の知らない人が4人
既に椅子に座って私たち
を待っているようでした。

「すみません。有美って言います」
簡単に自己紹介を終えて
あとは女子会だもんおしゃべり!

「友見に乗せられて
ダイエット始めたんでしょ!
今どんな感じ?」
その子は有香という子で、
このパーティーでどちらかというと
ぽっちゃりした感じの子でした。

「始めてからちょっとは
痩せることはできたの?」
こういう場だからなのか
直球でどんどんきてちょっと
たじろぎ気味だった私。

「最初の一週間で1.8キロ
痩せることができて
今も続けてます」
「へぇ。でもすぐリバウンドするって!
私なんかその繰り返しだもん!
「そうなんですか」
なんでも始めたら
徹底的にしようと
カロリー計算もするんだけどね
、、、、

「どうだった有美。楽しかった?」
「友見、ダイエットって
もっと楽しくできるよね?
「どうしたの?有美」
「有香がダイエットのとき
カロリー計算とか徹底的にした
って言ってたけど、
そんなこと続くわけない
って思ってね」
ダイエットを失敗したり
続かない人はそんな感じよ!
最初は一気に減らすから
リバウンドもひどいし

帰ってから体重計に
さっそく乗りました。
52.7kg
先週から更に1.1キロ
痩せることができました!

今年の年末年始は
どう過ごそうかな?
なんて思いながら
運命の日に向かうのでした。

続きはこちら

今回も最後まで読んでくださいまして
本当にありがとうございました。
ダイエットの天敵はカロリー計算!
って思ってしまった瞬間です。
カロリー計算は大事なのは
わかるのですが、
気にしすぎると疲れちゃんですよね!
それでやめてしまう、、、

もっと気軽に手軽に
続けることができる方法でしないと!

私でも成功したスムージーダイエット
あなたも私と一緒に始めてみませんか!
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有美
大学卒業して入った会社ももう5年が経ちました。昨年から始めたスムージーダイエット。最初は失敗というか間違ったことばかりしてしまい、ちょっと寄り道したけど、そのあとは2カ月で10キロやせることができました。続けていく中で自然と筋トレをしていたり、いつの間にかインドア派からアウトドア派に変わっていたりと今を楽しんでいます!今の目標はジゼル・ブンチェンみたいな世界中に影響力のある女性になることです!それに世界中に旅して現地で色んなスポーツを見たり日本の紹介したりしてみたいなぁ!そんな感じですが応援よろしくお願いします!