ドローインで変化はあったのか?

筋トレを始めてしばらく経つものの
相変わらず
朝食はスーパーフードスムージー
昼食は社員食堂の日替わり定食
夕食は鶏むね肉のチーズ焼き
を食べるというスタイルは変わらず
続けています。

つまり摂取カロリーは
1カ月半変わっていない
ということです。

そんななか、
スクワットから始まり
片足1分ずつの片足立ち
そして今秋からドローインを
始めました。

そして1月28日
47.8kg

先週から1キロ
痩せることができました。
1カ月半で約8キロ!
これって凄くないですか!

そんななか鏡に目をやると
ちょっとおなかが
引っ込んだような、、、

あれもしかして
無意識にドローインやってたとか
てわけでもなさそうで、、、

目標をまた貼りだしてみる

以前冷蔵庫に貼り付けた目標は
まだまだちゃんと
貼り着いたままになっています。

結構めげそうになったときには
これに助けられました。

そして今度は

鏡に貼っちゃいました!

給料はドルじゃなくて
ユーロでいいわ!
とジゼルが言ったら為替が動いた
とか有名な話ですよね!

それくらいの影響力を持った
かっこいい女性代表の
ジゼル・ブンチェン。

鏡を見るとき
この写真のジゼルと
この状態ってどうなの?
って語りかけたりしています。

人によっては
おかしい、、、
と思うかもしれないですけど、
自分の目標をきちんともつことは
大事だと思います。

特に目に見えるようにすることで、
常に意識できるようになるので、
行動も取りやすくなるのです。

こんな風になりたい!
その「こんな風」が目に見えると
それに向かって
行動してしまうのです、、、

行動しないと結果は出ない!

来週はついにスーパーボウル!
久しぶりの有給にもちょっとウキウキ!

「有美、なんか張り切ってるな!
いいことでもあるのか?」
「あ、義弘先輩!
今年もチャンピオンになりますよ!」
「うわぁムカつく。
ペイトリオッツ強すぎなんだよな」

義弘先輩は私の2個上で、
隣の課だけど面倒見がよくて
他の課の子にも気軽に
声をかけてくれる人で、
たまたまお互いアメフトが好きで
この時期は毎年このネタで
盛り上がるんです。

「俺毎年スーパーボウルは
休んで観るとけど、
一緒に観ない?
何人か友達も呼んでるよ!
女子も何人かいるし」
「女子が来るなら行きます!」
「なんだよ、それw」

ということで
来週は義弘先輩の家で
スーパーボウル観戦となりました。

「ちょっと有美。
何義弘先輩とイチャイチャしてんのよ」
「え、同じ趣味で盛り上がってただけよ」
誰もそんな風には見えなかったわよ
「友見の考えすぎだって」

久しぶりに会っての会話がそれ!
って感じで友見がやってきて
びっくりした私でしたが、、、

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今回も最後まで読んでくださいまして
本当にありがとうございました。

よく
私って頑固だから変われないの!
という人がいますが、
何か一生懸命打ち込めている人は
それに夢中なうちは確かに
変わるのは難しいかもしれません。
でもそういったものが
あまりないという人は
何か打ち込むことができる
物を見つけると変わることが
できるチャンスだと思います。

ただし条件が一つだけ。
それは
とことんまで一生懸命すること!

私が自信を持つきっかけになった
スーパーフードスムージー

↓  ↓  ↓

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有美
大学卒業して入った会社ももう5年が経ちました。昨年から始めたスムージーダイエット。最初は失敗というか間違ったことばかりしてしまい、ちょっと寄り道したけど、そのあとは2カ月で10キロやせることができました。続けていく中で自然と筋トレをしていたり、いつの間にかインドア派からアウトドア派に変わっていたりと今を楽しんでいます!今の目標はジゼル・ブンチェンみたいな世界中に影響力のある女性になることです!それに世界中に旅して現地で色んなスポーツを見たり日本の紹介したりしてみたいなぁ!そんな感じですが応援よろしくお願いします!