スムージーダイエットの落とし穴

からだあいかんの
スーパーフードスムージーが着て
早速飲み始めて3日で
便秘が解消!というところまでは
スムーズに行ったんです!
それから4日後。
つまり始めてから1週間後。
体重計に乗ったらなんと、
なんと、
なぁんと(ぐるないの羽鳥風で!)

変わってない!
むしろ少し増えたような気も、、、

「ちょっと友見!
この前教えてくれた奴全然ダメじゃん!
嘘ついたの!最低!」
「ちょっと有美いきなりどうしたの?」
「だって飲んだのに全然痩せないどころか
太っていってるじゃん!」
「有美。まさかとは思うけど
それ飲んで食事もとってないわよね?
「え、、、、、、、」
「もう、それ飲むときは食事はそれだけ!
って言わなかったっけ?
置き換えダイエットって言うんだけど、
朝ならそれいっぱいで朝食は終わり!
夕方も一緒のことでそれだけで食事は
終わりにしないとそりゃ増えちゃうよ!
「そうなんだ。ごめん。
明日からそうする、、、ごめん」
「ちょっと焦り過ぎよ!どうしたの有美?」
「だって私だってモテたいもん!
この前の友見凄くかっこよかったし、、、」


「こんな私でも3カ月続けたんだよ!
大丈夫有美ならちゃんとした方法ですれば
ちゃんと痩せれるから!
そしたらまたなんかあったら連絡してね!」
「うん友見ありがとう。ごめんね」

スムージーダイエットは置き換えないと意味がない!

私としたことが、、、
確かに考えてみれば、
いくら1杯108kcalとはいえ
カロリーはあるんだから
増えるに決まってるよね!

明日買い物に行こうと思ったけど、
しばらくこれで済ませるから
あんまり買わなくていっか!
牛乳くらいにしとこう。
でもこれだけでお昼までもつかなぁ。

この時に友見に聞いて
本当に良かったです。
スムージーダイエットの基本は
この置き換えにあるんです
それはこのからだあいかんの
スーパーフードスムージー

においても全く一緒でした。

それもそのはずですよね!
特別運動をしないのだから、
消費カロリーが変わらない以上、
摂取カロリーを減らさないと
体重が減るはずないですよね!

でもうんちはかなり出たんだから
少しは減ってもいいはずなんだけど、、、
あ、汚い話だったかもしれないけど、
これ飲んだら本当にすごいんです!
今まで便秘気味だったから
気付かなかったけど、
トイレの水の中でうんちが浮いてるの
初めて見ました!
食物繊維がたくさん入ってるんだなぁ、
って実感しましたよ!

って感じで最初の1週目は
大失敗に終わったのでした。

この時の私の気持ちは、
「ああ、今年もクリスマスは終わったよ」

って感じでした。

まぁ、12月から始めたばかりで、
そううまくいくはずもないか、
ってある意味開き直ってもいたのですが、
この開き直りがこれから先の
「リベンジ」に繋がっていきます!!!

続きはこちら!

今回も最後まで読んでくださいまして
本当にありがとうございました。
ダイエットを始めた時の
この期待感に満ちていた時って
本当に楽しかったなぁ。
でも結果が出てくると
もっと楽しくなるんですよ!

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有美
大学卒業して入った会社ももう5年が経ちました。昨年から始めたスムージーダイエット。最初は失敗というか間違ったことばかりしてしまい、ちょっと寄り道したけど、そのあとは2カ月で10キロやせることができました。続けていく中で自然と筋トレをしていたり、いつの間にかインドア派からアウトドア派に変わっていたりと今を楽しんでいます!今の目標はジゼル・ブンチェンみたいな世界中に影響力のある女性になることです!それに世界中に旅して現地で色んなスポーツを見たり日本の紹介したりしてみたいなぁ!そんな感じですが応援よろしくお願いします!