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スムージーダイエット プロテインなしで誇れる腹筋を作る方法

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スーパーフードスムージーダイエット実践記

スムージーダイエットと筋トレの関係 昨日自分にご褒美をあげよう と思ったので、 朝食はいつも通り スーパーフードスムージーを ホットで飲んで、 その後スクワットと 片足立ちをしていました。 どちらも続けているうちに さま・・・

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